Prendre soin de soi au travail

Prendre soin de sa santé mentale au travail

Professionnels de la santé, du social, de l'éducation

Objectifs professionnels :.

- définir la notion de santé mentale

- repérer les facteurs de risques et de protection

- développer une culture de la santé au travail (concepts de stress, d'épuisement, de Risques Psycho Sociaux)

- mettre en place des mesures de prévention individuelles et collectives

Contenus :

Notions de santé mentale, du stress, d'épuisement

Apports de données scientifiques (psychologie du travail, sociologie du travail)

Exercices concrets de régulation du stress, des émotions

Echanges thématiques en mode world café

Déroulement :

Selon les besoins sur 2 à 6 jours organisés par journées ou demi journées

Groupe de 12 personnes maximum.

Tarifs :

A définir ensemble pour les ateliers collectifs en fonction du besoin, de la durée...

Coaching individuel 60 euros de l'heure