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Alliance thérapeutique​

Dans l'approche cognitive et comportementale, la personne et la psychologue collaborent. Cette alliance permettra de définir les problématiques sur lesquelles l'accompagnement thérapeutique pourra s'engager en s'appuyant sur des évaluations, des exercices qui seront effectués pendant et en dehors de séances.

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Diagnostic partagé

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Durant les premiers rendez vous une évaluation de la situation sera effectuée à l'issue de laquelle nous nous repérons  les difficultés rencontrées et les problématiques, une fois identifiées, nous hiérarchisons et déterminons ce qui sera traité en priorité.

 

A partir de ces premiers éléments les modalités d'accompagnement pourront être déterminée et seront ajustée en fonction de l'évolution de la situation.

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​L'accompagnement sera effectué sous forme de séances individuelles d'une heure à une heure trente allant de 4 à 12 séances en moyenne. Certaines séances de suivi pourront être proposées en visio conférence.

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Des outils, exercices vous seront proposés, dans cette approche thérapeutique la personne est active dans sa démarche. Cela constitue une condition importante dans l'évolution de votre situation.

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Autonomie

 

L'objectif de l'accompagnement est de vous permettre de voler de vos propres ailes, d'acquérir les outils et de mobiliser vos ressources de manière autonome pour gérer les difficultés susceptibles de perturber votre santé mentale, votre équilibre.

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